Varmt i sommar?

Sommaren i Sverige kan ibland bjuda på sol och värme. Härligt tycker vissa – andra är inte lika förtjusta. Oavsett vad just du tycker om solens strålar kommer här lite tips vad du kan tänka på när det är varmt.

• Försök aldrig vädra så länge det är varmare ute än inne i lägenheten.
• Vädra på kvällar och gärna hela natten. Även om du bara har öppet i vädringsläge gör detta stor skillnad.
• Stäng fönstren och rulla ned persienner/rullgardiner så snart solens strålar börjar värma.
• Om du har en fläkt till hjälp, ställ den på golvet, riktad uppåt. För bättre effekt kan du ställa en låg skål med isbitar framför fläkten.
• Ett fuktigt lakan framför fönstret när du vädrar kan också bidra till svalka.
• Spola handlederna i kallt vatten och badda gärna kallvatten i nacken.
• Drick mycket vatten och salta gärna lite mer på maten än vad du brukar göra.